Silny ból głowy, który zwykle występuje w okolicy oczu, uczucie pełności i ciężkości twarzy, katar i spływanie wydzieliny po tylnej ścianie gardła, suchy kaszel, niedrożność nosa… Zapalenie zatok, które obniża jakość życia poprzez takie dolegliwości, najczęściej występuje w miesiącach zimowych.
Dzieje się tak dlatego, że zimą spędzamy więcej czasu w pomieszczeniach zamkniętych. Powietrze w zamkniętych przestrzeniach wysusza się z powodu braku wentylacji oraz działania systemów grzewczych. Suche powietrze osłabia układ odpornościowy błony śluzowej nosa, czyniąc nos bardziej podatnym na infekcje wirusowe i bakteryjne.
Zimą wzrasta liczba osób chorujących na infekcje górnych dróg oddechowych, a przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach sprzyja rozprzestrzenianiu się zakażeń. Gdy proste infekcje górnych dróg oddechowych postępują, mogą prowadzić do zapalenia zatok. Przeczytaj dalszą część artykułu, aby dowiedzieć się, jak zapobiegać zapaleniu zatok – zimowej zmorze wielu osób.
Często wietrz pomieszczenia
Najważniejszym powodem wzrostu zachorowań na zapalenie zatok zimą jest przebywanie w dusznych pomieszczeniach oraz narażenie na infekcje spowodowane brakiem wentylacji. Dlatego wietrz pomieszczenia, w których przebywasz, tak często, jak to możliwe. Staraj się regularnie oddychać świeżym powietrzem.
Unikaj narażenia na wiatr
Odczuwalne zmiany temperatury spowodowane wiatrem oraz wdychanie suchego powietrza to kolejne czynniki zwiększające ryzyko zapalenia zatok. Dlatego bardzo ważne jest, aby w wietrzną pogodę chronić usta i nos przed wysychaniem oraz unikać ekspozycji na zimno.
