- Nagle zapominamy podstawowe rzeczy lub mylimy różne przedmioty, na przykład wkładamy klucze do lodówki albo popełniamy podobne „głupstwa”. Nie musi to oznaczać początku demencji może być to po prostu niedobór witaminy B12, który można łatwo wykryć za pomocą badania krwi.
- Kręci nam się w głowie, gdy wchodzimy po niewielkich schodach lub wykonujemy bardziej intensywny wysiłek fizyczny. To również może być oznaką niedoboru witaminy B12 w organizmie.
- Jeśli nasza skóra staje się blada, jedną z możliwych przyczyn może być niedobór witaminy B12. Może on prowadzić do powstawania bardziej podatnych na uszkodzenia czerwonych krwinek, a gdy ulegają one rozpadowi, uwalniany jest produkt rozpadu bilirubina co może powodować bladość skóry.
- Jeśli przyjrzymy się językowi i zauważymy, że jest czerwonawy, a szczególnie jeśli często odczuwamy pieczenie jego końcówki i pogarsza się nasze odczuwanie smaku, przyczyną tych objawów może być niedobór witaminy B12.
- Niedobór witaminy B12 może również powodować wybuchy emocjonalne i niestabilność emocjonalną. Jeśli często zaczynamy płakać, niekiedy bez wyraźnego powodu, a innym razem stajemy się nerwowi lub rozdrażnieni, warto zadbać o uzupełnienie tego ważnego składnika.
- Zaburzenia dotyczące oczu i problemy ze wzrokiem również mogą pojawić się przy długotrwałym niedoborze witaminy B12. Możemy stać się wrażliwi na światło, może pojawić się podwójne widzenie, a w ciężkich przypadkach nawet utrata wzroku. Jeśli stale widzimy zacienioną plamę, należy natychmiast skontaktować się z okulistą.
👇 Aby czytać dalej, przewiń w dół i kliknij przycisk Dalej.👇
