Jeździ po mieście, negocjuje, wymienia pomysły z dostawcami i doradza klientom. Mówi to z humorem: gdyby przestała całkowicie, czułaby się, jakby umierała. Nie napędzają jej osiągnięcia, ale powód, dla którego mogłaby wyjść z domu i poczuć się potrzebna.
Jej przesłanie jest jasne: nawet na emeryturze, utrzymanie aktywności stymulującej umysł wolontariat, drobne przedsięwzięcie twórcze, osobisty projekt może być ogromnym wzmocnieniem morale. Nazywa to jednym ze swoich
Proste, ale codzienne nawyki
Ann podkreśla jedną rzecz: długowieczność nie opiera się wyłącznie na wielkich decyzjach, ale na codziennej konsekwencji. Według niej, nigdy nie należy zaniedbywać kilku podstawowych zasad:
- Wstawanie, nawet w dni, kiedy jesteś trochę zmęczony.
- Myć się, dbać o swoje ciało, skórę i wygląd.
- Odżywiaj się prawidłowo, nie rezygnując z tego, co lubisz, ale zachowując pewną równowagę.
- Nie zaniedbuj się, ani fizycznie ani psychicznie.
- Te działania, często zaniedbywane w sytuacjach stresowych lub demotywujących, są w rzeczywistości niezbędne do utrzymania zdrowej równowagi. Według niej, to właśnie te nawyki „trzymają nas na właściwej drodze”.
Znalezienie sensu w relacjach z innymi
Kolejnym filarem jej długowieczności są relacje międzyludzkie. Ann powtarza, że trzeba kochać nie tylko to, co się robi, ale także ludzi, których się spotyka. Zachęca ludzi do zmiany ścieżki kariery, jeśli nie znoszą swojej codziennej rutyny, i do stawiania relacji na pierwszym miejscu.
W swoim butiku nie tylko sprzedaje biżuterię; tworzy wyjątkowe chwile. Wita klientów, rozmawia, słucha i dzieli się kawą, nawet jeśli nic nie kupują. Dla niej te interakcje są równie wzbogacające, co jej praca zawodowa.
Jej otoczenie uważa ją za inspirację: kobietę, która nawet po stu latach wciąż dąży do rozwoju, nauki i śmiechu. Mówi wręcz o tym wymiarze społecznym jako o niezbędnej „sile życiowej” .
Czego możemy nauczyć się od Ann na co dzień
Sekrety Ann można podsumować kilkoma zasadami: pozostawanie aktywnym w aktywnościach, które się lubi, dbanie o siebie każdego dnia, pielęgnowanie relacji z innymi i odwaga w zmienianiu swojego życia, gdy już nie daje nam ono szczęścia.
A co, jeśli prawdziwą receptą na długowieczność byłoby po prostu nigdy nie przestawać żyć pełnią życia, niezależnie od wieku?
